のびのび生きるヒント : 真面目に頑張っているのになぜうまくいかないのか
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のびのび生きるヒント : 真面目に頑張っているのになぜうまくいかないのか
青春出版社, 2016.12
- タイトル読み
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ノビノビ イキル ヒント : マジメニ ガンバッテ イル ノニ ナゼ ウマク イカナイ ノカ
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内容説明・目次
内容説明
人生、8割の力加減でちょうどいい。心と時間に余白をつくる“双雲流”新しい生き方の教科書。仕事・時間・人間関係…いっぱいいっぱいの毎日から抜け出す方法。
目次
- 1章 「のびのび」は自分でつくれる—心と体を整える3つのメソッド(「のびのび瞑想」;「のびのびモード」 ほか)
- 2章 どうして「のびのび」できないんだろう?—力んで縮こまっている自分に気づく(書でいちばん大切なのは「のびのび」すること;「失敗したくない」という思いが邪魔をする ほか)
- 3章 そんなにがんばらなくても大丈夫—「縮こまり道」から「のびのび道」へ(生涯、子どもが描く線を追い求めたピカソ;「雑念」は「信念」で消せる ほか)
- 4章 力を抜くと、心はもっと強くなる—のびのび生きるヒント(「のびのび度」は目的次第で変わる;人生をつまらなくしているのは誰? ほか)
- 5章 がんばらない、比べない、競わない—人生は「楽」でうまくいく!(心のブレーキを外すと、成長が加速する!;効率の悪い努力をしていないか? ほか)
「BOOKデータベース」 より