書誌事項

ヤセないのは脳のせい

茂木健一郎著

(新潮新書, 715)

新潮社, 2017.4

タイトル読み

ヤセナイ ノワ ノウ ノ セイ

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内容説明・目次

内容説明

成功の鍵は、脳にあり!どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか?十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!

目次

  • 第1章 ダイエットなんて大っ嫌い!?(ダイエットに挑戦!;身体を他人任せにしない;太るは恥なのか?)
  • 第2章 脳から始めるダイエット(理想のダイエット;ダイエットを阻むもの;論より行動;それは最高にクリエイティブなこと)
  • 第3章 ヤセないのは脳のせい(シンプルになろう!;ふしぎな“私”とダイエット)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB23424448
  • ISBN
    • 9784106107153
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    221p
  • 大きさ
    18cm
  • 親書誌ID
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