科学でわかった正しい健康法
著者
書誌事項
科学でわかった正しい健康法
大和書房, 2017.7
- タイトル別名
-
The good news about what's bad for you...the bad news about what's good for you
The health
正しい健康法 : 科学でわかった
- タイトル読み
-
カガク デ ワカッタ タダシイ ケンコウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全21件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「ヘルシー」なはずが体重を増やしていた！—グルテンフリー食品、人工甘味料で代謝が混乱して太る—ダイエットソーダ、毎日脳細胞を殺して二度と戻らない—睡眠不足、やるほどに筋力を弱める運動—ストレッチ、お腹周りに一番効果的！—インターバルトレーニング、ファストフードで２７キロ痩せた？—マクドナルド、ミスが減って仕事がはかどる究極の気晴らし—ネットサーフィン、ダイエットできて頭の回転が速くなる！—テキーラ、自殺率を下げる不思議な飲み物—コーヒー、４．８キロのジョギングに相当するって？—貧乏ゆすり、実は代謝を下げるエクササイズ—ヨガ、やる気の復活に効果大—テレビ、脂肪が減り、代謝が上がる朝食とは？—卵…脳科学、生理学、栄養学、遺伝学…最新の研究を完全網羅！最新のエビデンスに基づいた本当の健康法を徹底解明！
目次
- １ 本当は健康にいいもの（食べ物；飲み物；習慣；悪徳と気晴らし；考え方；その他の食べ物）
- ２ 本当は健康に悪いもの（食べ物；飲み物；フィットネス；その他もろもろ）
「BOOKデータベース」 より