トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法
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書誌事項
トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法
かんき出版, 2017.10
- タイトル別名
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The oxygen advantage
The oxygen advantage : the simple, scientifically proven breathing techniques for a healthier slimmer, faster, and fitter you
人生が変わる最高の呼吸法 : トップアスリートが実践
- タイトル読み
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トップ アスリート ガ ジッセン ジンセイ ガ カワル サイコウ ノ コキュウホウ
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内容説明・目次
内容説明
「鼻呼吸」に変えるとリバウンドなく痩せて、健康になり、パフォーマンスが劇的に上がる！！「呼吸量」を減らすだけで疲れない「体と心」をつくる方法。
目次
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 呼吸を減らすとすべてが変わる
- １ 呼吸の秘密
- ２ フィットネスの秘密
- ３ 健康の秘密
- 実践編 酸素アドバンテージ・プログラム
- Ａｐｐｅｎｄｉｘ 息を止めるエクササイズを安全に行うための注意！
- Ｅｐｉｌｏｇｕｅ 体を動かすことは命を救う
「BOOKデータベース」 より