脳から身体 (からだ) を治す : 世界のエリートは知っている最高の健康法
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書誌事項
脳から身体 (からだ) を治す : 世界のエリートは知っている最高の健康法
（朝日新書, 656）
朝日新聞出版, 2018.2
- タイトル別名
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脳から身体を治す : 世界のエリートは知っている最高の健康法
- タイトル読み
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ノウ カラ カラダ オ ナオス : セカイ ノ エリート ワ シッテ イル サイコウ ノ ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
慢性の痛み、うつ、疲労、だる重、認知症…。明らかな問題が見つからないにもかかわらず、なかなか改善しない症状の多くに、脳が関わっていることがわかってきた。日米で２５年以上のキャリアをもつ医師が、「脳から健康になる」メカニズムを解説。さらに、普段から一人で取り組める「バランス脳の作り方」についても紹介。
目次
- 第１章 悪いのは身体ではなく“脳”だった
- 第２章 いま世界が注目する「脳を整える」方法
- 第３章 常識を変えた「先端医療」とは
- 第４章 脳から不調を治す
- 第５章 「バランス脳」をつくる習慣
- 第６章 一人でできる「脳の育て方」
「BOOKデータベース」 より