長引く腰痛は"脳の錯覚"だった : 名医が教える最新の腰痛改善・克服法
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長引く腰痛は"脳の錯覚"だった : 名医が教える最新の腰痛改善・克服法
朝日新聞出版, 2016.5
- タイトル読み
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ナガビク ヨウツウ ワ"ノウ ノ サッカク"ダッタ : メイイ ガ オシエル サイシン ノ ヨウツウ カイゼン・コクフクホウ
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注記
監修: 菊地臣一
内容説明・目次
内容説明
「痛み」への認識を変えることで、腰痛を治す画期的な方法を紹介。脳が持つ恐怖心さえ克服すれば、しつこい痛みも解消！
目次
- 第１章 日本人の４人に１人が悩む、慢性腰痛の正体（「慢性腰痛は脳で治る」ってホント？；国民病ともいえる腰痛；腰痛の原因と現在の治療法；なかなか改善しない腰痛の特徴）
- 第２章 脳から腰痛を治すレッスン（長引く腰痛に悩まされた２人の例；気持ちや感じたことを日記に書く；腰痛治療における認知行動療法の効果；１人でできる腰痛を治すレッスン）
- 第３章 いま注目される脳と痛みの研究（痛みが引き起こす脳の変化；痛みの改善によって、脳にも変化が；こころにはたらきかける、さまざまな痛み治療）
「BOOKデータベース」 より
