私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方 : 仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス
著者
書誌事項
私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方 : 仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス
サンガ, 2018.9
- タイトル別名
-
Savor : mindful eating, mindful life
- タイトル読み
-
ワタクシ ト セカイ オ コウフク デ ミタス タベカタ・イキカタ : ブッキョウ ト ハーバード ダイガク ガ ススメル マインドフルネス
大学図書館所蔵 件 / 全17件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「味わう生き方」(木楽舎 2011年刊)の改題改訂
文献リスト: p330-342
内容説明・目次
内容説明
食事、運動、ダイエット、呼吸、瞑想、共感とつながり—「仏教思想」と「現代栄養学」にもとづく豊かなライフスタイルが、あなたの中のポジティブな種子を成長させてゆく。
目次
- 第１部 ダイエットにも活かせる仏教の理論（ダイエットの苦しみに終わりを告げよう；今、この瞬間を立ち止まって観察しよう）
- 第２部 マインドフルネスによるダイエットの実践（マインドフル食事法；マインドフル運動法；マインドフル呼吸瞑想法；マインドフルな生き方への秘訣）
- 第３部 体と心、そして社会が健康になる（四つの視点から栄養を捉え直す；社会がマインドフルになる）
「BOOKデータベース」 より