つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操
著者
書誌事項
つかむだけ!みるみるお腹が凹むきくち体操
宝島社, 2019.5
- タイトル別名
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みるみるお腹が凹む
お腹が凹む!きくち体操
- タイトル読み
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ツカム ダケ!ミルミル オナカ ガ ヘコム キクチ タイソウ
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注記
「お腹が凹む!きくち体操」(2011年刊)の改題、改訂
内容説明・目次
内容説明
腹筋しなくてもOK。下腹が凹む!背肉が落ちる!!ぽっこりお腹にサヨウナラ。テレビで話題の「きくち体操」
目次
- お腹が凹むきくち体操の基本を知ろう!(つらい腹筋運動はいらない きくち体操でぽっこりお腹にサヨナラ♪;つかむだけでお腹が凹む理由とは?;お腹をチェック あなたのお腹は大丈夫?;自分のお腹を横から見てみよう!;お腹を凹ませたいと思うなら 知っておきたいお腹の中身)
- さあ実践!お腹が凹むきくち体操(お腹が凹む!きくち体操 効果を上げるポイントはこの5つ;さあ!本番お腹が凹むきくち体操;お腹をつかむ;お腹につながる筋肉を動かす;おしりを意識する)
「BOOKデータベース」 より