スタンフォードの心理学講義人生がうまくいくシンプルなルール
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書誌事項
スタンフォードの心理学講義人生がうまくいくシンプルなルール
(日経ビジネス人文庫, 971,
日経BP日本経済新聞出版本部 , 日経BPマーケティング (発売), 2020.4
- タイトル読み
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スタンフォード ノ シンリガク コウギ ジンセイ ガ ウマク イク シンプルナ ルール
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注記
シリーズ番号[ま14-1]はジャケットによる
2016.10刊の単行本を文庫化したもの
内容説明・目次
内容説明
「やる気が出ない」「自信が持てない」「他人の視線が気になって仕方がない」…。思うような人生が送れていないと感じるのは、なぜなのか。スタンフォード大学で人気の健康心理学者が、「心」を変え、「自分」を変えるシンプルで具体的な方法論をわかりやすく解説します。すぐに始められる25のレッスンを紹介した話題作、待望の文庫化。
目次
- 第1章 成功を、どう引き寄せるか—“当たり前のこと”ができれば、人生がうまく回り出す!
- 第2章 人間関係を、どう築くか—幸せや精神面での健康は、「何をしているか」ではなく、「一緒に働く人をどう感じるか」で決まる!
- 第3章 やる気(モチベーション)を、どう出すか—やる気とは「なくしたり、使い果たしたりする」ものではない!“考え方1つ”で、簡単に湧いてくる
- 第4章 マイナス(負)の感情・状況に、どう対処するか—失敗や批判を感じる「失敗反応」は、様々なトラブルの引き金に!「大したことじゃない」と逃げず、「なぜ、気にしているのか」直視する
- 第5章 ストレスを、どう力に変えるか—マイクロソフトのビル・ゲイツ夫妻、Facebookのザッカーバーグ—。カリスマ経営者たちも、ストレスを武器に逆境から成長してきた!
- 第6章 リーダーシップを、どう育てるか—リーダーシップにも、「意志の力」が関係する!?「上から目線」と「優しさ」、どちらが正しいか
「BOOKデータベース」 より