運動連鎖の教科書 : すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」

著者

• 佐藤, 拓矢 サトウ, タクヤ
• 安藤, 邦彦 アンドウ, クニヒコ

書誌事項

運動連鎖の教科書 : すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」

佐藤拓矢著

新星出版社, 2020.4

タイトル別名

運動連鎖の教科書 : すべてのフィットネスパフォーマンスに活かせる軸トレ

タイトル読み

ウンドウ レンサ ノ キョウカショ : スベテ ノ フィットネス・パフォーマンス ニ イカセル「ジクトレ」

注記

監修: 安藤邦彦

内容説明・目次

内容説明

壁を越えろ！パフォーマンスアップには眠っている筋肉を目覚めさせ、末端から体幹までの全身の筋肉の連動が必須。

目次

• 第１章　運動連鎖のしくみ編
• 第２章　知っておきたい人体のしくみ編
• 第３章　ストレッチ編
• 第４章　床種目標
• 第５章　立位種目標
• 第６章　ボール種目編
• 第７章　軸トレプログラム編

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB30203256
• ISBN:
  • 9784405087019
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング