さあ、本当の自分に戻り幸せになろう : 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣

書誌事項

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう : 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣

マーク・チャーノフ, エンジェル・チャーノフ [著] ; 矢島麻里子訳

ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2020.7

タイトル別名

Getting back to happy

Change your thoughts, change your reality, and turn your trials into triumphs

さあ本当の自分に戻り幸せになろう

タイトル読み

サア ホントウ ノ ジブン ニ モドリ シアワセ ニ ナロウ : ジンセイ オ シンプル ニ タダシイ キドウ ニ モドス ココノツ ノ シュウカン

大学図書館所蔵 件 / 13

注記

原タイトル:Getting back to happy

内容説明・目次

内容説明

毎日の小さな一歩で、必ずうまくいく。手放すこと、マインドフルネス、ものの見方、自分を愛すること、人間関係…。NYタイムズベストセラー。『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化。

目次

  • 1 習慣—いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう
  • 2 マインドフルネス—忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう
  • 3 手放す—自分をしばっている執着を捨てよう
  • 4 自分を愛すること—自分自身をTo‐Doリストに加えよう
  • 5 ものの見方—人生の試練に美点を見いだそう
  • 6 行き詰まりから抜け出す—変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう
  • 7 モチベーション—内なる原動力を生かして前進をつづけよう
  • 8 人間関係—自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう
  • 9 幸せを取り戻す—自分を幸せにする人が実行していること

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC01344557
  • ISBN
    • 9784799326329
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    317p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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