さあ、本当の自分に戻り幸せになろう : 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣
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さあ、本当の自分に戻り幸せになろう : 人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2020.7
- Other Title
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Getting back to happy
Change your thoughts, change your reality, and turn your trials into triumphs
さあ本当の自分に戻り幸せになろう
- Title Transcription
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サア ホントウ ノ ジブン ニ モドリ シアワセ ニ ナロウ : ジンセイ オ シンプル ニ タダシイ キドウ ニ モドス ココノツ ノ シュウカン
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原タイトル:Getting back to happy
Description and Table of Contents
Description
毎日の小さな一歩で、必ずうまくいく。手放すこと、マインドフルネス、ものの見方、自分を愛すること、人間関係…。ＮＹタイムズベストセラー。『フォーブス』誌認定、月間２００万ＰＶ米ブログ初の書籍化。
Table of Contents
- １ 習慣—いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう
- ２ マインドフルネス—忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう
- ３ 手放す—自分をしばっている執着を捨てよう
- ４ 自分を愛すること—自分自身をＴｏ‐Ｄｏリストに加えよう
- ５ ものの見方—人生の試練に美点を見いだそう
- ６ 行き詰まりから抜け出す—変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう
- ７ モチベーション—内なる原動力を生かして前進をつづけよう
- ８ 人間関係—自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう
- ９ 幸せを取り戻す—自分を幸せにする人が実行していること
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