睡眠

著者

• 柳沢, 正史 ヤナギサワ, マサシ

書誌事項

睡眠

[柳沢正史監修]

（ニュートン式超図解最強に面白い!!）

ニュートンプレス, 2020.12

タイトル別名

睡眠 : 眠りのしくみがスッキリわかる!史上最高の睡眠の教科書!!

タイトル読み

スイミン

注記

Newton別冊『睡眠の教科書』の一部記事を抜粋し、大幅に加筆・再編集したもの

内容説明・目次

内容説明

眠りのしくみがスッキリわかる！史上最高の睡眠の教科書！！

目次

• イントロダクション（日本人は、世界でいちばん寝不足；睡眠日誌をつけてみよう！　ほか）
• １　ぐっすり眠る方法（高校生が、眠らない実験をやってみた；学習した記憶は、眠ることで身につく　ほか）
• ２　眠りのしくみ（眠るための脳と、目覚めるための脳；睡眠をコントロールする、ししおどしと時計　ほか）
• ３　睡眠と関係がある恐ろしい病（睡眠時間は、短くても長くても死亡率が高い；ショートスリーパーになれるかどうかは、遺伝子次第　ほか）
• ４　動物たちの睡眠と冬眠（イルカやクジラは、脳の半分ずつ眠る；全身の活動を休止させる「冬眠」　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC03970307
• ISBN:
  • 9784315522990
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 125p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 491.371
  • NDC9 : 491.371
  • NDC10 : 491.371
  • NDLC : SC31
  • NLM : WL108
• 件名:
  • BSH : 睡眠
  • NDLSH : 睡眠
• 親書誌ID:
  • BB27995291