あの人はなぜ定年後も会社に来るのか
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あの人はなぜ定年後も会社に来るのか
（NHK出版新書, 644）
NHK出版, 2021.1
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アノ ヒト ワ ナゼ テイネンゴ モ カイシャ ニ クル ノカ
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会社という居場所を失ったとき、男性はなぜ老後の時間を有効に使えないのか。心理学の「認知行動療法」の視点から、老後の所在なさの正体を明らかにし、悔いのない豊かな定年後の人生を歩むためのシンプルな考え方を示す。
主な参考文献: p214-215
Description and Table of Contents
Description
休みの日にやることがない、友達が少ない、定年後のプランが決まっていない—会社という居場所を失ったとき、なぜ男性は女性に比べて老後の時間を有効に使えないのか？それは男性が社会の中で集団的に形成してきた、“特有の認知＝考え方のクセ”に原因があった！心理学の「認知行動療法」の視点から老後の所在のなさの正体を明らかにし、悔いのない豊かな定年後の人生を歩んでいくためのシンプルな考え方を示す。
Table of Contents
- 第１章 定年後の人生はどうなっているのか？
- 第２章 老後の孤独感の正体
- 第３章 あなたを支配する「考え方のクセ」（ヨコの人間関係を築けない；なぜ感情に蓋をしてしまうのか）
- 第４章 親密なヨコのつながりを築く方法（親密度を高める第一歩；親密さを高める行動のとり方；対話して関係を続ける）
- 第５章 自分で自分を評価する生き方（自己評価システムを見直す；なりたい自分を明確にする；自分に親切になる）
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