怒り : 心の炎を静める知恵
著者
書誌事項
怒り : 心の炎を静める知恵
（河出文庫, [テ10-1]）
河出書房新社, 2021.11
- タイトル別名
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Anger : wisdom for cooling the flames
怒り : 心の炎の静め方
- タイトル読み
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イカリ : ココロ ノ ホノオ オ シズメル チエ
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注記
単行本: 2011年サンガ刊
シリーズ番号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
怒りのスイッチ。それは、自分の身を守るための「闘争スイッチ」だ。コントロールできない「怒り」「憤り」「いらだち」は必ず苦しみと不幸をもたらす。—このスイッチをオフにすること。「怒り」を取り去るのではなく別なものに変容させるのだ。世界的な仏教の指導者であり、マインドフルネスを提唱し世界に普及させた禅僧の名著。
目次
- １ 怒りの消費
- ２ 怒りの炎を消す
- ３ 真実の愛の言葉
- ４ 変容
- ５ 思いやりあるコミュニケーション
- ６ あなたの般若心経
- ７ 敵はいない
- ８ 怒りという習慣のエネルギー—デイビットとアンジェリーナ
- ９ マインドフルネスとともに怒りを受け入れる
- １０ マインドフルな呼吸
- １１ 浄土の回復
「BOOKデータベース」 より