「ありがとう」の教科書 : 良いことばかりが降りそそぐ感謝の技術30
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「ありがとう」の教科書 : 良いことばかりが降りそそぐ感謝の技術30
すばる舎, 2022.7
- タイトル読み
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アリガトウ ノ キョウカショ : ヨイ コト バカリ ガ フリソソグ カンシャ ノ ギジュツ 30
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内容説明・目次
内容説明
人生がポジティブに動き始める魔法の口ぐせ。感謝を数え出すと幸せが増えていく。世界で活躍する書道家の集大成。
目次
- Prologue 「感謝」は技術で手に入る
- 第1章 日常の景色がガラッと変わる「ありがとう」の奇跡(感謝の言葉が、感謝にあふれた人生をつくる;「先出し感謝」をしよう;自分を神社化しよう;「楽」を選ぼう;「ありがとう」と、3秒だけ口に出してみよう)
- 第2章 自分のまわりが“好きな人だらけ”になる考え方(「感謝空間」に身を置こう;もしも、どうしても嫌いな人がそばにいたら?;いつも「みんなのおかげ」でいよう;人と比較しよう;経験を積むほど、感謝をしよう;いつも「和顔」でいよう)
- 第3章 毎日が“幸せであふれる”シンプルな習慣(「感動体験」をしよう;身のまわりの道具にお礼しよう;手を合わせよう;ていねいな所作をしよう;SNSで感謝の投稿をしよう;わざわざ紙に書き出そう;「呼吸」で自分を整えよう;布団を感謝装置にしよう;食事の時間に心を込めよう;掃除を神事にしよう)
- 最終章 良いことばかりが降りそそぐ“感謝”の技術(感謝のレベルアップをしよう;「フェイク感謝」からはじめよう;不安なときは、未来に感謝しよう;キョロキョロしながら歩こう;感謝は、感じた瞬間に伝えよう;ライフスタイルに感謝をしよう)
- Epilogue あなたは、この世にひとつしかない最高の作品
「BOOKデータベース」 より