長寿の要件
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長寿の要件
朝日新聞社, 1988.12
- タイトル読み
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チョウジュ ノ ヨウケン
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内容説明・目次
内容説明
百歳は無理としても、「はつらつ老人」を目指したい。あなたの健康を目減りさせないために。朝日新聞日曜版連載。
目次
- 不倒めざせば百十の翁—動物たちもうらやむ天寿
- 平均寿命を踏み越えて—女性の半数が８４歳を超す
- やっと花咲いて熟年病—若いころの悪習慣が下地
- 食べ物でがんが選べる—人を取り巻く発がん因子
- しなやか軽やか生命線—高血圧こそ万病のもと
- 動脈くたびれ膨れっ面—かゆ状硬化で心筋ダウン
- お荷物ずっしり肥満体—努力して理想体重を保つ
- 免疫落ち目命の切れ目—病原菌とがん細胞を監視
- 心にストレス 体に亀裂—追い立てられて心身症に
- 系図で探る遺伝と家風—弱点を心得て早めに回避
- たんぱく質も中身で勝負—肉に負けない豆腐や魚介
- 血流さらさら植物油—“善玉”増やす不飽和脂肪酸〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より