ストレスと自己コントロール
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ストレスと自己コントロール
（講談社学術文庫, [818]）
講談社, 1988.2
- タイトル読み
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ストレス ト ジコ コントロール
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内容説明・目次
内容説明
ストレスとは何か？ここでは一口に「外部環境のうち生体に害作用を及ぼす刺激」といえよう。現代人を蝕むストレスの発生源は、仕事と人間関係にあると著者はいう。ストレス学の正しい知識と豊富な事例をもとに、現代人の不安や会社人間の神経症など、ストレスの心に及ぼす影響とその実態を探り、あわせて専門医の立場からストレスの現実的なコントロールの仕方を提唱した本書は、ストレス社会を生きぬく現代人必携の書といえる。
目次
- 第１章 現代ストレス学
- 第２章 現代人と不安
- 第３章 会社人間の神経症
- 第４章 ストレスの心に及ぼす影響
- 第５章 心のストレス反応の実態
- 第６章 心の健康とは
- 第７章 なぜ、職場のノイローゼが増えているのか
- 第８章 働くことの意味と生きがい
- 第９章 現代人の心の健康法
- 第１０章 心の健康の実践法
- 終章 現代から未来への考察
「BOOKデータベース」 より