スポーツ選手の種目別・筋力トレーニング : フリーウエート&マシーンによるパワーアップ法 : Training book

Author(s)

• 窪田, 登 クボタ, ノボル

Bibliographic Information

スポーツ選手の種目別・筋力トレーニング : フリーウエート&マシーンによるパワーアップ法 : Training book

窪田登著

（012スポーツ・シリーズ）

大泉書店, 1989.8

Other Title

スポーツ選手のパワーアップ法

Title Transcription

スポーツ センシュ ノ シュモクベツ キンリョク トレーニング : フリー ウエート & マシーン ニ ヨル パワー アップホウ : Training book

Note

背の書名:種目別・筋力トレーニング

Description and Table of Contents

Description

この本では、筋力トレーニングをするための基本知識と実際のトレーニング法を、フリーウエートとマシーンに分けて、わかりやすく解説してあります。さらに各スポーツ種目に合ったトレーニング・メニューの例もあわせて具体的に紹介してあります。

Table of Contents

• １　筋力トレーニングの基礎知識
• ２　フリーウエートによる運動
• ３　種目別による運動
• ４　マシーンによる筋力トレーニング

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Details

• NCID: BN04327380
• ISBN:
  • 4278046294
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 202p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
• Subject Headings:
  • BSH : トレーニング
• Parent Bibliography ID:
  • BN0298445X