ステップ式美しいやせ方
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ステップ式美しいやせ方
(美しくやせる, 1)
三心堂出版社, 1995.12
- ダンベル編
- タイトル読み
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ステップシキ ウツクシイ ヤセカタ
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内容説明・目次
目次
- 1 ダンベル・フィットネス・エクササイズを始める前に
- 2 美しくやせるプログラム10週間
- 3 美しいからだづくり部分別エクササイズ
- 4 部分やせフィットネス・エクササイズ&オリジリナル・プログラム・チェック表
「BOOKデータベース」 より