敏感すぎるあなたへ : 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

書誌事項

敏感すぎるあなたへ : 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる

クラウス・ベルンハルト著 ; 平野卿子訳

CCCメディアハウス, 2018.3

タイトル別名

Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

緊張不安パニックは自分で断ち切れる

タイトル読み

ビンカン スギル アナタ エ : キンチョウ、フアン、パニック ワ ジブン デ タチキレル

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内容説明・目次

内容説明

脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。ベルリン有名クリニック臨床心理士が最新の脳科学に基づく画期的な方法を伝授。

目次

  • 第1章 不安やパニック—その真の原因は?
  • 第2章 心の声を聞く
  • 第3章 不安を引き起こす外的要因とは
  • 第4章 ポジティブな脳の回路を作る
  • 第5章 困ったときの即効テクニック
  • 第6章 不安にさよならする日

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC03142305
  • ISBN
    • 9784484181035
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    ger
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    205p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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