急増する「首下がり症」どう防ぐ、どう治す : 首が重く感じる、上を向きづらい、歩くとふらつく人は要注意
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急増する「首下がり症」どう防ぐ、どう治す : 首が重く感じる、上を向きづらい、歩くとふらつく人は要注意
ワニ・プラス, 2023.6 , ワニブックス(発売)
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急増する首下がり症どう防ぐどう治す : 首が重く感じる上を向きづらい歩くとふらつく人は要注意
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キュウゾウ スル クビサガリショウ ドウ フセグ ドウ ナオス : クビ ガ オモク カンジル ウエ オ ムキズライ アルク ト フラツク ヒト ワ ヨウチュウイ
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文献:p124〜125
Description and Table of Contents
Description
首を支える筋肉が衰えて、前を向くのが難しい、歩行困難、嚥下障害ｅｔｃ．で日常生活が不自由に…世界で初めて「首下がり症」を解説した一冊。セルフチェックと自宅でできるリハビリ法も掲載。
Table of Contents
- 第１章 「首下がり症候群」の原因（首下がり症候群とは？；腰曲がりと首下がり ほか）
- 第２章 「首下がりリスク」をセルフチェック（「首下がり症候群」は芽のうちに見つける！；後頭部の筋肉 ほか）
- 第３章 「首下がり症候群」の予防と対策（首下がりはＱＯＬも下げる！；うつむき姿勢が引き起こす「ストレートネック」 ほか）
- 第４章 「首下がり症候群」の治療（首下がりの治療について；衰えた筋肉をセルフチェックで特定 ほか）
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