制御呼吸による生理効果と気功における呼吸法 The Physiological Effect of Controlled Respiration and the Meaning of Respiration Method in Qigong Therapy

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Author(s)

    • 劉 超 LIU Chao
    • 東京電機大学・工学部・電子工学科 Faculty of Engineering Tokyo Denki University

Abstract

本研究は、三調と言われる気功の三つの要素(調身、調息、調心)の内の調息に焦点を当てるものである。人は呼吸(吸気と呼気)の時間を意識的に制御すると、安静状態に較べて酸素濃度(SpO_2)、呼気中の酸素O_2、二酸化炭素(CO_2)、血圧(PPG)、心電図(ECG)等に生理変化が認められる。このことから、気功の呼吸法の瀉法と言われる呼吸法で呼気時間を吸気時間より短くする意義、また、補法と言われる呼吸法で呼気時間を吸気時間より長くする意義を知ることが出来た。本研究のもう一つの目的は、約2千年の歴史を経て現代も実践されている六字訣気功法の理論を検証することである。制御呼吸(吸気時間5秒-呼気時間15秒と吸気時間15-呼気時間5)の順腹式呼吸(吸気時に腹部を膨らませ、呼気時に腹部を凹ませる)の生理データから六字訣気功法の生理作用を検討した結果、次のことが判った: 1.吸気時間5秒-呼気時間15秒の場合:安静状態に較べて呼吸中の抹消酸素濃度(SpO_2)が増加し、呼気中の酸素O_2が減少し、二酸化炭素(CO_2)が増加した。呼吸後の安静時には、血圧差の分散度が減少するが、心電図の心拍数とR点電位のには明確な変化が見られなかった。 2.吸気時間15秒-、呼気時間5秒の場合:安静状態に較べて呼吸中の抹消血中酸素濃度(SpO_2)が増加し、呼気中の酸素(O_2)が増加し、二酸化炭素(CO_2)が減少し、呼吸後の安静時には血圧差と心拍数には明確な変化が見られなかったが、R点電位が増加する傾向が見られた。

This study focuses breathing in qigong (which include three breathing techniques for body style, respiration and mind). When the person controls the time of breathing (inhalation and the exhalation time) consciously, compared with the rest condition, and that their physiological phenomena are influenced by SpO_2, CO_2, PPG, ECG and so on, are known. Qigong breathing methods, XIE (reducing) with longer exhalation and BU (reinforcing) with long inhalation, use abdominal respiration (inhalation with the nose, as the belly is expanded followed by exhalation as the belly is depressed) are just one experiment in the long history of Qigong training. In this research we used breathing time as in a Qigong exercise (The Six-Word Exercise) and observed the physiological phenomena of the controlled respiration period. The results were as follows. 1. In the inhalation (5 seconds) and exhalation (15 seconds) (5-15), compared with the rest time: the SpO_2 increased, O_2 decreased, and CO_2 increased. After controlled respiration most subjects had a blood pressure change to a balanced value (higher pressure became lower, but lower became higher). 2. In longer inhalation (15-5): the SpO_2 increased, but the O_2 increased, and CO_2 decreased. The blood pressure did not changed obviously, but the R-point of ECG had some increasing tendency.

Journal

  • Journal of International Society of Life Information Science

    Journal of International Society of Life Information Science 19(1), 90-99, 2001-03-01

    International Society of Life Information Science (ISLIS)

Codes

  • NII Article ID (NAID)
    110001091825
  • NII NACSIS-CAT ID (NCID)
    AA11451903
  • Text Lang
    ENG
  • ISSN
    13419226
  • Data Source
    NII-ELS 
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