中年女性のエネルギー代謝に及ぼすウォーキングスピードの影響

• 足立 博子

  神戸女学院大学

• 足立 哲司

  財団法人京都地域医療学際研究所スポーツ医科学センター

• 豊岡 示朗

  大阪体育大学

書誌事項

タイトル別名

• EFFECT OF WALKING SPEED ON ENERGY METABOLISM IN MIDDLE-AGED WOMEN
• チュウネン ジョセイ ノ エネルギー タイシャ ニ オヨボス ウォーキングスピード ノ エイキョウ

抄録

ウォーキングスピードの違いとエネルギー代謝の関連について検討した.対象者は, 健康な中年女性7名 (35～50歳) であり, 3種類のスピード (経済: 1km当りのエネルギー消費量が最小となるスピード, 快適: 被験者が気持ちよいと答えたスピード, 速歩: 被験者が無理のない範囲で最も速く歩けると答えたスピード) での60分間のトレッドミルウォーキングを課して代謝反応と血中脂質を測定し, 次のような結果を得た.<BR>1) 60分間のトレッドミルウォーキングを実施したスピードとそれぞれのスピードにおける%VO₂maxと心拍数は, 経済が76m/min (41%VO₂max, 96beats/min) , 快適で90m/min (49%VO₂max, 110beats/min) , 速歩は106m/min (67%VO₂max, 139beats/min) であった.<BR>2) 5分ごとに見た脂肪によるエネルギー消費量は, 3スピードとも経時的に増加したが, 特に速歩スピードでは, 運動開始後の10分目で1.1kcal/minであった脂肪によるエネルギー消費量が運動終了時には2.5kcal/minと2倍以上に達した.<BR>3) 60分間ウォーキングでの総エネルギー消費量はスピードに伴い増加した.脂肪によるエネルギー消費量は, 速歩が109kcalで最も高い値を示したが, 快適: 99kcal, 経済: 92kcalとの間に有意差は認められなかった.

収録刊行物

• 体力科学

  体力科学 51 (4), 385-391, 2002

  一般社団法人日本体力医学会

キーワード

• walking
• respiratory exchange ratio
• lipid metabolism

詳細情報

• CRID: 1390282679897068288
• NII論文ID: 110001936438
• NII書誌ID: AN00137986
• DOI: 10.7600/jspfsm1949.51.385
• ISSN: 18814751
• ISSN: 0039906X
• NDL書誌ID: 6272624
• Web Site: https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R000000004-I6272624
• Web Site: https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm1949/51/4/51_4_385/_pdf
• Web Site: https://search.jamas.or.jp/link/ui/2003038624
• データソース種別:
  • JaLC
  • NDL
  • Crossref
  • CiNii Articles
• 抄録ライセンスフラグ: 使用不可