ウエイトコントロールにおける水泳の効果

• 倉田, 澄子

• Sumiko, KURATA

• 武蔵丘短期大学健康生活科健康栄養

• MUSASHIGAOKA COLLEGE

書誌事項

タイトル別名

• The effect of swimming on the body weight control

抄録

type:原著論文

type:ORIGINAL INVESTIGATIONS

水泳がウエイトコントロールに有効であるか否かを知る目的で、実際に、スイミングスクールに通う者を対象に、体重の変化・食事摂取量・嗜好の変化および体調の変化について調査し、若干の結果を得た。1.水泳は、体重の減量に有効であった。特に、一週間内に2時間以上泳ぐ者に減量が認められた。2.水泳することによる食事摂取量・嗜好の変化は認められなかった。3.水泳することで、体調が良くなった。気分爽快になった。という者が多かった。以上、水泳はウエイトコントロールに有効であると思われる。

To elucidate the effect of swimming on the body weight control, a survey about the change in the body weight, food intake, food preference, and physical condition of the students of swimming school was carried out. 1. Swimming was effective to reduce the body weight, and a significant reducing effect was observed for those who swimmed more than 2 hours in a week. 2. No effect of swimming on their food intake and food preference was observed. 3. Most of these students answered that they felt refreshed and also, their physical condition was improved by swimming. From these results, swimming seems to be effective in controlling the body weight.

identifier:5

identifier:KJ00004180459

キーワード

• 水泳
• ウエイトコントロール
• swimming
• body weight control

詳細情報

• CRID: 1050282812582112768
• NII論文ID: 110004625195
• NII書誌ID: AN10530096
• Web Site: http://id.nii.ac.jp/1462/00000065/
• 本文言語コード: ja
• 資料種別: departmental bulletin paper
• データソース種別:
  • IRDB
  • CiNii Articles