生き活き健康体操のすすめ

• 中嶋 弘二

  学校法人尚絅学園 尚絅大学短期大学部

書誌事項

タイトル別名

• Recommendation of healthy gymnastics
• 生き活き健康体操のすすめ : 「スロー筋トレ」で老化を遅らせよう
• イキ イキ ケンコウ タイソウ ノ ススメ : 「 スローキン トレ 」 デ ロウカ オ オクラセヨウ
• 「スロー筋トレ」で老化を遅らせよう
• Let's delay aging by slow muscular training

抄録

便利で快適な現代生活が抱える健康への悪影響を指摘した。関節,骨,筋肉などの運動を担う運動器の状態を自己診断する「ロコモーションチェック」や生活状態を自己診断する「体力年齢チェック」を紹介した。ゆっくりとした動作で行う有酸素運動トレーニングを解説した。これまで筆者が取り組んできた地域教育活動の実践も報告した。

収録刊行物

• 尚絅大学研究紀要 A.人文・社会科学編

  尚絅大学研究紀要 A.人文・社会科学編 46 (0), 107-118, 2014-03-31

  学校法人 尚絅学園　尚絅大学研究紀要編集部会

キーワード

• 健康
• ロコモーションチェック
• スロー筋トレ

詳細情報

• CRID: 1390845713052289152
• NII論文ID: 110009767994
• NII書誌ID: AA12614275
• DOI: 10.24577/seia.46.0_107
• ISSN: 24239313
• ISSN: 21875235
• NDL書誌ID: 025380626
• Web Site: https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R000000004-I025380626
• 本文言語コード: ja
• データソース種別:
  • JaLC
  • NDL
  • CiNii Articles
• 抄録ライセンスフラグ: 使用不可