善玉菌を増やす体に良い食べ物、食事とは

• 塚田 定信

書誌事項

タイトル別名

• ゼンダマキン オ フヤス カラダ ニ ヨイ タベモノ ショクジ トワ

抄録

1. はじめに : 腸内フローラは一般的に善玉菌20％と悪玉菌10％、そして日和見菌が70％でバランスを構成していると言われています。健康になる、また健康を保つためには、この腸内フローラをのバランスを正常に保つ。すなわち善玉菌が活発に活動できる環境を作ることが大切です。正常な腸内フローラ(善玉菌の活躍)がもたらす効果としては、「免疫の働きを高める」「便秘や下痢の改善」「感染防御作用」「炎症性腸疾患の改善」などがあげられていますので、つぎのポイントに取り組んでみてはいかがでしょうか。

収録刊行物

• 大阪市立大学看護学雑誌

  大阪市立大学看護学雑誌 13 60-60, 2017-03

  大阪市立大学大学院看護学研究科

詳細情報

• CRID: 1390009224920421120
• NII論文ID: 120006240188
• NII書誌ID: AA12017447
• ISSN: 1349953X
• DOI: 10.24544/ocu.20180403-013
• Web Site: https://dlisv03.media.osaka-cu.ac.jp/il/meta_pub/G0000438repository_DBo0130010
• 本文言語コード: ja
• データソース種別:
  • JaLC
  • IRDB
  • CiNii Articles