ハーブティーの　ＱＯＬ　増進効果　　―睡眠の質に関するパイロットスタディ―

• 上馬塲 和夫

  富山県国際伝統医学センター

• 仲井 培雄

  芳珠記念病院

• 許 鳳浩

  富山県国際伝統医学センター

• 王 紅平

  富山大学医学部保健医学

• 大野 智

  金沢大学大学院医学系研究科臨床研究開発補完代替医療学講座

• 林 浩孝

  金沢大学ベンチャー・ビジネス・ラボラトリー

• 新井 隆成

  金沢大学医学部附属病院周生期医療専門医養成センター

• 鈴木 信孝

  金沢大学大学院医学系研究科臨床研究開発補完代替医療学講座

書誌事項

タイトル別名

• QOL Improving Effects of Herbal Teas -A Preliminary Pilot Study on the Quality of Sleep-
• ハーブティー ノ QOL ゾウシン コウカ スイミン ノ シツ ニ カンスル パイロット スタディ
• —A Preliminary Pilot Study on the Quality of Sleep—
• ―睡眠の質に関するパイロットスタディ―

抄録

西洋ではすでに広く家庭で活用され安全性と有効性がわかっている，特に不眠に用いられるバレリアンやレモンバームなどを含むハーブティーの睡眠への効果と安全性の検証を試みた．不眠で悩む病院職員志願者女性 14 名（年齢 21–62 歳：35±11 歳，BMI 21±3 kg/m²）を対象として，文書による同意を取得し，オープン試験によって 1 週間の対照観察期間の後 1 週間，ハーブティーを夕方 2 回摂取させた．睡眠の質の変化を，OSA 睡眠調査表とVAS (Visual Analogue Scale) で評価した結果，摂取開始の翌日の夜において，対照期間より入眠と睡眠維持について睡眠の質が向上する傾向を認めた．また睡眠の質の悪い群で効果が高く，眠気や胃腸症状を認める例も 19％程度は認めたが継続しても全例自然消失したことから，安全性には問題がないと思われた．<br>

収録刊行物

• 日本補完代替医療学会誌

  日本補完代替医療学会誌 4 (3), 119-126, 2007

  日本補完代替医療学会

キーワード

• ハーブティー
• バレリアン
• レモンバーム
• 睡眠の質

詳細情報

• CRID: 1390001205218517888
• NII論文ID: 130000079378
• NII論文ID: 10030806217
• NII書誌ID: AA12095429
• DOI: 10.1625/jcam.4.119
• ISSN: 13487930
• ISSN: 13487922
• NDL書誌ID: 9250311
• Web Site: http://hdl.handle.net/2297/28431
• Web Site: https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R000000004-I9250311
• Web Site: http://www.jstage.jst.go.jp/article/jcam/4/3/4_3_119/_pdf
• Web Site: https://search.jamas.or.jp/link/ui/2008084402
• 本文言語コード: ja
• データソース種別:
  • JaLC
  • IRDB
  • NDL
  • Crossref
  • CiNii Articles
• 抄録ライセンスフラグ: 使用不可