サイドブリッジにおける体幹筋群の筋活動量および筋持久力に関する検討

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抄録

【目的】近年，急性期から実行可能なエクササイズとして腰部安定化エクササイズがあり，世界的トピックとなっている．McGillらは筋電図学的検討結果から腰部安定化エクササイズの一つとしてサイドブリッジを推奨している．しかし，本邦においてサイドブリッジの筋活動を詳細に検討したものは見られない．本研究の目的は，サイドブリッジ時の体幹筋群筋活動量と体幹筋持久力を筋電図学的に解析し，腰痛症者に対するより効率の良い筋力強化法の一助を得ることである．<BR>【方法】対象は，健常男性10名（年齢25.6±4.5歳，体重58.3±6.8kg）とした．表面筋電図の測定には，Noraxon社製筋電計Myosystem2400を用い導出筋は，左右内腹斜筋，左右外腹斜筋，左右多裂筋，右腹直筋，右脊柱起立筋の8筋とした．測定肢位は右側臥位から右肩90度外転・内旋位，肘90度屈曲位，左上肢は右肩を把持し，股関節中間位，膝90度屈曲位にて体幹を中間位で保持（以下膝屈曲位），上肢の肢位は変えず股関節中間位・膝関節伸展位にて，体幹を中間位で保持(以下膝伸展位)の2肢位とし各試行を3秒間保持させた．また，DanielsのMMTの抗重力肢位で各筋の最大等尺性収縮を施行しMVCを算出した．持久力における測定課題は膝伸展位肢位での保持とし，背部が真っ直ぐ保持できなくなったところで終了とした．表面筋電計から測定したデータはNoraxon社製筋電計MyoSystem2400 EM224にてサンプリング周波数1,500HzでA/D変換し，解析用パーソナルコンピューターに取り込んだ．波形解析はNoraxon社製MyoResearchEM123にて解析し，バンドパスフィルターは35～500HZとした．これらのデータより各筋の中間周波数と（MF）と，筋積分値（%MVC）を算出した．MFは開始後3秒後からの3秒間を初期，持続中間の3秒間を中期，終了前3秒間を終期とし経時的変化を検討した．<BR>なお統計処理には，Wilcoxonの符号順位和検定を用いて有意水準を5%未満とした．<BR>【結果と考察】サイドブリッジにおける筋活動量に関して，膝伸展位では右内腹斜筋，右外腹斜筋において50％MVC以上の高い筋活動を認めた．また膝屈曲位と比較し，膝伸展位の方が右内腹斜筋，両側外腹斜筋の有意に高い筋活動を認めた．持久力に関して，MFにおいては腹斜筋群で初期と比べて終期で有意な低下を認めた．なお，保持時間は平均90秒以上の保持が可能であった．本研究の結果，腹斜筋群の筋力訓練としてサイドブリッジは有用であると考えられる．また，腹斜筋群に対する持久力評価としても有用となる可能性が示唆された．今後，筋電図学的検討を加え，腰痛症者でも検討することでより効率の良い評価・治療方法の選択肢となる可能性があると考えられる．<BR><BR><BR>

収録刊行物

  • 理学療法学Supplement

    理学療法学Supplement 2006 (0), C0329-C0329, 2007

    公益社団法人 日本理学療法士協会

キーワード

詳細情報 詳細情報について

  • CRID
    1390282680544358912
  • NII論文ID
    130005013967
  • DOI
    10.14900/cjpt.2006.0.c0329.0
  • 本文言語コード
    ja
  • データソース種別
    • JaLC
    • CiNii Articles
  • 抄録ライセンスフラグ
    使用不可

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