ストレッチの長期的効果の出現時期

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  • When the long-term effect of stretch appears
  • ストレッチの長期的効果の出現時期　ハムストリングスでの検討
  • Consideration with hamstrings
  • ハムストリングスでの検討

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抄録

本研究では，健常者のハムストリングスに対するストレッチを継続的に実施し，持続的なストレッチ効果が現れる治療期間について検討した．対象は，健常者14名（男性7名，女性7名）である．介入前右膝窩角は，137.7±12.1度であった．介入1 ，2 ，3 ，4 週目の右膝窩角は，それぞれ144.4±13.0度，152.7±10.5度，155.6±7.7度，162.0±6.2度であった．2 週目以降，開始時と比較し膝窩角は有意に増大していた(p＜0.01)．介入前左膝窩角は，138.8±12.4度であった．介入1 ，2 ，3 ，4 週目の左膝窩角は，それぞれ143.9±12.4度，151.3±7.8度，154.3±8.2度，160.7±6.1度であった．2週目以降，膝窩角は有意に増大していた(p＜0.01)．明確な膝窩角の改善は， 2 週目以降と説明することが妥当なものと考えられた．

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