アチーヴメント・ゾーン : 未来を切り開く心理学
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アチーヴメント・ゾーン : 未来を切り開く心理学
文藝春秋, 1997.2
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The achievement zone
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アチーヴメント ・ ゾーン : ミライ オ キリヒラク シンリガク
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Description and Table of Contents
Description
喜びや悲しみ、栄光と挫折を背負った選手たちの愛と感動のドラマ！数々の金メダリストを鍛えた気鋭のスポーツ心理学者が明かす「人生に勝つ」ノウハウ。
Table of Contents
- 序章 スポーツ心理学—成功のための科学
- １ 行動焦点法—人生の目標を達成しよう
- ２ 創造的思考法—自分の想像力を活用しよう
- ３ 生産的分析法—勝利者のように考えよう
- ４ 冷静保持法—プレッシャーのもとでも平静を保とう
- ５ 集中法—パフォーマンスの焦点を絞ろう
- ６ 感情力利用法—はげしい感情に効果的に対応しよう
- ７ 活力化法—ほんとうに必要なときにスイッチを入れよう
- ８ 終始一貫法—成功への準備をしよう
- 終章 安住の域から達成の域へ
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