驚異のバイコロビクス : 食べるだけ食べてもやせられる自転車健康法
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驚異のバイコロビクス : 食べるだけ食べてもやせられる自転車健康法
毎日新聞社, 1996.12
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キョウイ ノ バイコロビクス : タベル ダケ タベテモ ヤセラレル ジテンシャ ケンコウホウ
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注記
監修:鳥山新一
内容説明・目次
目次
- 第１章 『体脂肪』を減らし『心肺機能』を向上させる
- 第２章 『バイコロビクス』の素晴らしい効果
- 第３章 『バイコロビクス』に適した自転車と準備
- 第４章 すぐに走ってはダメ 走る前にまずチェック
- 第５章 目的に合わせて選ぶ『目的別プログラム』
- 第６章 『目的別プログラム』で『シェイプアップ』から『老化防止』まで
「BOOKデータベース」 より