妊娠中の食事バイブル : かしこくて元気な子が産める : 体型がきれいに保てる
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妊娠中の食事バイブル : かしこくて元気な子が産める : 体型がきれいに保てる
(よくわかる本)
主婦と生活社, [1996.11]
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ニンシンチュウ ノ ショクジ バイブル : カシコクテ ゲンキ ナ コ ガ ウメル : タイケイ ガ キレイ ニ タモテル
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Note
監修: 松峯寿美
Description and Table of Contents
Description
本書は、初めて妊娠を経験する新米ママのために、妊娠期間中の食生活と健康について分かりやすくまとめてあります。今、赤ちゃんにとって、そしてママ自身にとってどんな栄養が必要なのか。そのためにはどんな食生活をすればいいのかが、実際のレシピを紹介しながら解説してあります。もちろん、2人目の妊娠で、今度こそは太りたくない、母乳で育てたい、安産にしたい、というママにも役立つ内容です。
Table of Contents
- 第1章 妊娠中のママと赤ちゃんに必要な栄養
- 第2章 快適妊娠ライフのための食事ポイント
- 第3章 妊娠中の気になる症状とアイデア料理
- 第4章 健康でかしこい赤ちゃんを産むための胎教食メニュー
- 第5章 初めての妊娠でもこれで安心不安解消Q&A
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