インドア・クライミング
著者
書誌事項
インドア・クライミング
(How to enjoy mountaineering series)
山と渓谷社, 1997.2
- タイトル別名
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Indoor climbing
- タイトル読み
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インドア クライミング
並立書誌 全1件
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インドア・クライミング / 東秀磯著
BA51663803
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インドア・クライミング / 東秀磯著
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内容説明・目次
目次
- 第1章 基礎知識(クライミングウォールの概要;クライミングの基礎知識;レベルアップの構造)
- 第2章 ムーヴ(ムーヴの仕組みと基本形;ハイステップ;カウンターバランス;オポジション;その他のムーヴ;応用編・ムーヴの使いこなしテクニック)
- 第3章 フィットネス(筋力トレーニング;ストレッチ;ニュートリション;障害・原因とその予防)
「BOOKデータベース」 より