家族みんなでのびのびフィットネス
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家族みんなでのびのびフィットネス
（シュワルツェネッガーのキッズフィットネス / アーノルド・シュワルツェネッガー,チャールズ・ゲインズ共著, 6-10才向け）
日刊スポーツ出版社, 1996.12
- タイトル別名
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Arnold's fitness for kids ages 6-10 : a guide to health, exercise, and nutrition
- タイトル読み
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カゾク ミンナ デ ノビノビ フィットネス
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注記
監修: 窪田登
原著 (Doubleday, c1993) の翻訳
内容説明・目次
内容説明
健全で体力のある子どもは幸せです。よく眠れ、よく動けるし、姿勢もよいのです。病気やけがからの回復も早く、持久力や集中力にもめぐまれ、勉学の結果にもよい影響を与えます。そのためにはどうすればよいのか？本書は小学生の子どもたちの生活の基本設計を紹介しています。
目次
- 第１章 体力っていったいなんだろ？—フィットネス
- 第２章 フィットネスを取り入れよう—ファミリー
- 第３章 きちんとした食生活をしよう—ニュートリション
- 第４章 学校はこうあるべきでしょう—スクール
- 第５章 地域社会ではこうして下さい—プログラム
- 第６章 ６歳児から１０歳児の運動遊び—ワークショップ
「BOOKデータベース」 より