やればできるぞ!フィットネス・ボディ
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やればできるぞ!フィットネス・ボディ
(シュワルツェネッガーのキッズフィットネス / アーノルド・シュワルツェネッガー,チャールズ・ゲインズ共著, 11-14才向け)
日刊スポーツ出版社, 1996.12
- Title Transcription
-
ヤレバ デキルゾ フィットネス ボディ
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Note
監修:窪田登
Arnold's fitness for kids ages 11-14.の翻訳
Description and Table of Contents
Description
健康的な明るい人生のためには、いったいどのように思春期の日常を送ればよいのか、本書はていねいに解説してあります。
Table of Contents
- 第1章 なぜフィットネスが必要か?—フィットネス
- 第2章 運動プログラムを作ってみよう—ディベロプメント
- 第3章 きちんとした食生活をしよう—ニュートリション
- 第4章 これがよい体育の授業だろう—プログラム
- 第5章 運動技能を向上させるために—ワークショップ
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