やればできるぞ!フィットネス・ボディ
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やればできるぞ!フィットネス・ボディ
（シュワルツェネッガーのキッズフィットネス / アーノルド・シュワルツェネッガー,チャールズ・ゲインズ共著, 11-14才向け）
日刊スポーツ出版社, 1996.12
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ヤレバ デキルゾ フィットネス ボディ
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Note
監修:窪田登
Arnold's fitness for kids ages 11-14.の翻訳
Description and Table of Contents
Description
健康的な明るい人生のためには、いったいどのように思春期の日常を送ればよいのか、本書はていねいに解説してあります。
Table of Contents
- 第１章 なぜフィットネスが必要か？—フィットネス
- 第２章 運動プログラムを作ってみよう—ディベロプメント
- 第３章 きちんとした食生活をしよう—ニュートリション
- 第４章 これがよい体育の授業だろう—プログラム
- 第５章 運動技能を向上させるために—ワークショップ
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