食生活が人生を変える : 足元からの健康づくり
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書誌事項
食生活が人生を変える : 足元からの健康づくり
光雲社 , 星雲社 (発売), 1996.12
- : 新装版
- タイトル読み
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ショクセイカツ ガ ジンセイ オ カエル : アシモト カラ ノ ケンコウ ズクリ
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内容説明・目次
目次
- 序章 根そだての健康法(魔法の食べものはあるか;根そだての健康づくり;幸せも、健康も日々の生活から)
- 1章 肥満を治したい!(成人病予防と太り過ぎ対策;健脳と肥満と食べもの;玄米の中にある自然の力 ほか)
- 2章 頭をよくする食生活(頭をよくする栄養;頭をよくする生活の根)
- 3章 健康長寿の道しるべ(生活と健康;グルジアの長寿村から学ぶ;世界の長寿者より学ぶ ほか)
「BOOKデータベース」 より