アレクサンダー・テクニークの学び方 : 体の地図作り
著者
書誌事項
アレクサンダー・テクニークの学び方 : 体の地図作り
誠信書房, 1997.6
- タイトル別名
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How to learn the Alexander technique : a manual for students
アレクサンダー・テクニークの学び方 : 体の地図 (Map) 作り
アレクサンダーテクニークの学び方
- タイトル読み
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アレクサンダー テクニーク ノ マナビカタ : カラダ ノ チズズクリ
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注記
原著第3版 (Columbus, Ohio: Andover Press, 1995) の翻訳
おすすめする本: p207-214
内容説明・目次
内容説明
心と体の調和を高めるために。人間に備わっている生来のすばらしい能力を取り戻してくれるアレクサンダー・テクニーク。体についての誤った認識を正し（体の地図作り）、気づきを高め、心身をより自由に楽にして柔軟性と調和を回復するためのマニュアル。
目次
- アレクサンダー・テクニークの勉強にようこそ
- 押し下げ
- 脊椎の法則
- アレクサンダー・テクニークを学ぶために—ひとつのモデル
- アレクサンダーの先生はどのように手を使うのか
- あなたの筋感覚と、それをどのように使ってテクニークを学んでいくか
- あなたの体の地図と、それをどのように修正するか
- 楽に呼吸する
- アレクサンダーと話し方
- それをやりながら、あなたの脳の地図を作りましょう〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より