腰痛ラクラク運動 : ひとりでムリなく治す 東洋療法と科学的トレーニングの合体
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腰痛ラクラク運動 : ひとりでムリなく治す 東洋療法と科学的トレーニングの合体
（Seisei books wellness, . 自分で治す = Self care||ジブンデ ナオス = Self care）
成星出版, 1997.5
- タイトル別名
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腰痛ラクラク運動 : ひとりでムリなく治す : リハビリの最新技術と東洋療法のハイブリッドー運動
- タイトル読み
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ヨウツウ ラクラク ウンドウ : ヒトリ デ ムリ ナク ナオス : トウヨウ リョウホウ ト カガクテキ トレーニング ノ ガッタイ
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内容説明・目次
内容説明
あなたが悩んでいるのは運動不足腰痛ですか？それともオフィス腰痛、キッチン腰痛、ファッション腰痛、ダイエット腰痛、メンタル腰痛、ドライブ腰痛、ぎっくり腰、介護腰痛…。あらゆる腰痛に対応し腰痛の解消をお手伝いする腰痛運動の本。東洋の知恵と最新科学技術が合体。悩みの種の腰痛が誰でもできるラクラク運動で改善される。無理をして、逆に体を壊す心配のない腰痛運動。４２例を腰痛の種類別に紹介。
目次
- 第１章 なぜ人は腰痛になるのか？（人間は腰が痛くなる動物；正しい姿勢がくずれて腰痛になる ほか）
- 第２章 自分で治す腰痛（自分で治す運動不足腰痛；自分で治す中高年腰痛 ほか）
- 第３章 腰痛を治すための基礎知識（腰痛を治す生き方；日常生活の知恵、食生活、手指鍼法 ほか）
「BOOKデータベース」 より
