自分に満足していない人のための心理学
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自分に満足していない人のための心理学
（ゴマブックス）
ごま書房, 1997.6
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ジブン ニ マンゾク シテ イナイ ヒト ノ タメ ノ シンリガク
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Description and Table of Contents
Description
「消極的」「人づきあいが苦手」「集中力がない」「暗い」など、自分のイヤな面を変えたいと思っている人は多いだろう。自分を変えるのは、けっしてむずかしいことではない。たとえば、何か新しいことに出会ったら、見るだけでなく、さわってみる—こんなことでも、積極人間への変身をはかることができるのだ。日常生活でのちょっとした工夫で、みるみる自分が変わる心理テクニックをこの本では紹介した。
Table of Contents
- １章 積極的な自分をつくる発想転換法
- ２章 自分をひとまわり大きくする生活術
- ３章 やる気がどんどん出てくる引き出し方
- ４章 集中力が高まる仕事法
- ５章 ピンチに強い自分のつくり方
- ６章 自分がどんどん明るくなる対人間係術
- ７章 ちょっとの工夫で大きな自信がつく行動法
- ８章 心のエネルギーを高める充電法
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