うつを克服する
著者
書誌事項
うつを克服する
創元社, 1997.8
- タイトル別名
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You can beat depression : a guide to recovery
- タイトル読み
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ウツ オ コクフク スル
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注記
原著 (Impact Publishers, c1989) を改変し翻訳したもの
監修: 大原健士郎
内容説明・目次
内容説明
うつはつらいものです。しかし、必ず克服できます。本書にはセルフ・ヘルプ、医師や薬による治療など、具体的な克服法が書かれています。
目次
- 第１部 うつを理解しよう（うつとは何か？；いろいろなタイプのうつがある；うつの症状を知ろう；自分のうつを診断し、回復度をはかる ほか）
- 第２部 うつを克服するにはどうしたらいいか？（治療法を選ぶ；つらい気持ちに対する“普通の”反応と“病的な”反応；自分で何ができるか？；否定的な思考パターンを変える ほか）
「BOOKデータベース」 より