きれいになる気功 : 心身ともに元気になる
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書誌事項
きれいになる気功 : 心身ともに元気になる
（にこにこブックス, 14）
筑摩書房, 1997.9
- タイトル読み
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キレイ ニ ナル キコウ : シンシン トモ ニ ゲンキ ニ ナル
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注記
監修:津村喬
内容説明・目次
内容説明
首のシワなどお肌ばかりか目や鼻にも効くマッサージ「グルーミング」。ウエストをひきしめ胃腸を整える「拗動六環功」。単純な動きで、心身に非常に効果の高い手ブラ「スワイショウ」、「香功」。自律神経、不眠など心にもよく効く「静功」「放松功」。内臓を癒し、活力を生み出す「脊柱動功」「亀の呼吸」「波動功」「合臓功」。気持ちのいい気功法満載。
目次
- 第１章 はじめの一歩（気功ってなんだろう—だれにでもできるセルフケア；気功の基本—ベーシックなことが究極的なこと ほか）
- 第２章 さあ、やってみよう（気功的な動きに親しむ—ゆったりとしなやかに；一番簡単なスワイショウ（手ブラ） ほか）
- 第３章 気功という発想、気功という生き方（キレイはキタナイ キタナイはキレイ；不老不死の悲しみ ほか）
「BOOKデータベース」 より