美しくやせる栄養学
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書誌事項
美しくやせる栄養学
（食生活健康Books, 2）
コア出版, 1989.6
- タイトル読み
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ウツクシク ヤセル エイヨウガク
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注記
やせる本全ガイド:p168〜175
内容説明・目次
内容説明
減量はあなたの“生活革命”です。そのためにも氾らんするダイエット情報にまどわされず、正しいダイエットを実践していきたいもの。本書は鈴木正成、中村丁次氏など十人のプロが指導する、美しくやせるための食と運動のプログラムを満載した、話題必至のダイエット学入門書です。
目次
- 始める前に知っておきたいいろいろ知識
- 減量はあなたの“生活革命”です
- 食べてやせるためのいろいろ知識
- 図で見る第三のダイエット
- 運動でやせるためのいろいろ知識
- 図解カロリー消費早見表
- 知っておくと便利ないろいろ知識
- Ｑ＆Ａによるダイエット学入門
- やせる本全ガイド
「BOOKデータベース」 より