脳は中年からでも鍛えられる : 脳が教える健康手帳
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脳は中年からでも鍛えられる : 脳が教える健康手帳
（健康家族シリーズ, 12）
労働旬報社, 1991.2
- タイトル読み
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ノウ ワ チュウネン カラ デモ キタエラレル
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注記
参考文献: p220-224
内容説明・目次
内容説明
「手と口を使い考え、感性を豊かにする意味」「ウォーキングの大切さ」「眠りと大脳」「リズムある生活と疲労」「脳がほしがる食べもの」など、日常生活のなかの大脳を鍛える秘訣は、サルから人間への進化の秘密のなかにあったのです。脳を鍛えてボケずに元気で長生き。あなたの悩を鍛える生活の秘訣。
目次
- プロローグ—考えてみよう、元気で長生きする秘訣
- 第１部 脳は鍛えられる（人はなぜ長命を獲得できたか；人を長命にしたからだと大脳の変化；脳は中年からでも鍛えられる）
- 第２部 脳を鍛えて元気で長生き（手と口を使い考える、そして感性を豊かに；生きいき歩こう；脳よ眠れ—無意識下の脳の休みと充電；脳のリズムから生活のリズムをつくる；脳を疲れさせないで；脳が欲しがる食べもの）
「BOOKデータベース」 より