驚異のウォーキング革命 : 体も頭もよくなる

Author(s)

Bibliographic Information

驚異のウォーキング革命 : 体も頭もよくなる

田中誠一著

プレジデント社, 1997.12

Title Transcription

キョウイ ノ ウォーキング カクメイ : カラダ モ アタマ モ ヨク ナル

Access to Electronic Resource 1 items

Available at  / 8 libraries

Description and Table of Contents

Description

誰でも、いつでも、どこででも出来る究極のエクササイズ！生活習慣病（成人病）を治し、知的能力が向上する。スポーツが上達し、ケガも防ぐ。１日わずか２０分だけで、効果抜群の秘伝ウォーキングを全公開。

Table of Contents

  • 第１章　歩かなくなった現代人の悲劇—ウォーキングが命を救う
  • 第２章　スポーツは１００パーセント健康によくない—スポーツ神話の誤解と迷信
  • 第３章　健康づくりにはウォーキングがベスト—よい体と頭をつくるウォーキングの効用
  • 第４章　ダイエットをすれば肥満になる—太ること、やせることへの誤解と迷信
  • 第５章　田中式ベスト・ウォーキング法—健康の極意はウォーキング・ストレッチング
  • 第６章　ウォーキング革命が一流選手をつくる—スポーツ上達の秘訣はウォーキングにあり
  • 第７章　危険でもスポーツをやりたい人へ—ケガやスポーツ障害に強い体をつくる

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA3387815X
  • ISBN
    • 483341628X
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    239p
  • Size
    20cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top