こころとからだの最新医学ストレス解消読本 : 性格・心理・行動パターンでわかる危険信号とその対策
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こころとからだの最新医学ストレス解消読本 : 性格・心理・行動パターンでわかる危険信号とその対策
（青春Best文庫）
青春出版社, c1996
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ココロ ト カラダ ノ サイシンイガク ストレス カイショウ トクホン : セイカク シンリ コウドウ パターン デ ワカル キケン シンゴウ ト ソノ タイサク
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Description and Table of Contents
Description
エリート社員でイライラ、セカセカ…「Ａ型行動人間」は心臓が危ない。争いごとが何より嫌い…協調過剰の「Ｃ型行動人間」はガンになりやすい。仮面型胃潰瘍、闘争型突然死…現代人必携、タイプ別ストレス解消学のすすめ。
Table of Contents
- １ 知らず知らずにやっているそのストレス対処法が明暗をわける
- ２ 攻撃的なＡ型、気配り過剰のＣ型…あまりに日本的なストレスの２大傾向
- ３ 性格、職業、行動パターンでこんなに違う、ストレスが原因の病気の数々
- ４ スランプに陥るパターンを知って、「なんかユーウツ」から素早く脱出
- ５ たとえば、マイホーム実現も原因に…不思議なストレス・メカニズムの話
- ６ いつでもどこでもすぐできる簡単ストレス解消法
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