ボディすっきり!ストレッチング
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ボディすっきり!ストレッチング
成美堂出版, 1997.5
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ボディ スッキリ ストレッチング
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ボディすっきり!ストレッチング
1997
限定公開 -
ボディすっきり!ストレッチング
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内容説明・目次
内容説明
本書は、基礎的なストレッチングから部分的なストレッチングまで、目的別に細かく解説してあります。また、口絵では、顔ヤセのためのストレッチング、美顔・美肌のためのストレッチングも紹介しました。
目次
- １ 体を慣らすための基礎的なストレッチング
- ２ 一日を快適にすごすためのストレッチング
- ３ プロポーションを美しく保つためのストレッチング
- ４ 仕事やスポーツに役立つためのストレッチング
- ５ 気になる症状をやわらげるためのストレッチング
「BOOKデータベース」 より
