安心感 : 自己不安を「くつろぎ」に変える心理学
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安心感 : 自己不安を「くつろぎ」に変える心理学
（PHP文庫）
PHP研究所, 1994.9
- タイトル読み
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アンシンカン : ジコ フアン オ クツロギ ニ カエル シンリガク
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内容説明・目次
内容説明
やすらぎやくつろぎを得られないのは、自分自身のあり方や、つきあうべき人を勘違いしているから。なぜ自己不安に襲われるのか、なぜ対人関係のストレスから解放されないのか、今までの生き方を見直してみませんか。本書は、安心感を妨げる“依存心”の原因を様様な角度から分析し、思い切った生き方の転換と人間関係の見直しを提案する。依存心を克服し、もっと自由に生きよう。
目次
- 第１章 受け身の生き方からは何も生まれない—甘えと他人依存の心理構造
- 第２章 なぜ自己不安に襲われるのか—「やすらぎ」を求めて得られない、その根本原因
- 第３章 対人緊張の呪縛から逃れられない—依存心という“内面”に巣くう敵
- 第４章 他人を恐れず、自分にとらわれず—受け身の生き方を転換させるために
- 第５章 不安を断って安心感をつかむ—依存心という“鎖”をどう切り離すか
- 第６章 安心感の持てる人間関係をつくる—こうすれば自己不安は「くつろぎ」に変えられる
「BOOKデータベース」 より
