メディカル・ダイエット・バイブル
著者
書誌事項
メディカル・ダイエット・バイブル
家の光協会, 1997.11
- タイトル読み
-
メディカル ダイエット バイブル
大学図書館所蔵 件 / 全14件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
本書は、肥満のメカニズムから、ウエイトコントロールの方法、太りにくい体質に改善するエクササイズまで、「頭」を使ってダイエットするノウハウをできるだけわかりやすくまとめたもの。
目次
- 太る・やせるのメカニズム
- ダイエットの基本ルール
- 自分を知るボディチェック
- 毎日つける食事&活動ダイアリー
- 心理学ダイエット術
- キレイにやせる知的食生活
- 賢く食べるダイエットレシピ
- 太りにくい体質になるエクササイズ
「BOOKデータベース」 より